Glavni cilj svakoga tko želi udobnost u svom domu tijekom zime jest izbjeći ekstremnu hladnoću i pretjeranu toplinu. Međutim, razmatranja kao što su troškovi komunalnih računa, implikacije na zdravlje i upravljanje okolišem također su važni čimbenici. Mnogi ljudi ne znaju koja je idealna temperatura za uključivanje grijanja u domu.
Stoga ćemo vam u ovom članku reći Koja je idealna temperatura za uključivanje grijanja u kući? i da možemo uštedjeti na računu za struju.
Koja je optimalna temperatura za grijanje doma?
Ovo pitanje ima veliku važnost zbog svojih različitih implikacija. S ekonomskog gledišta, viša temperatura radijatora dovodi do viših troškova plina ili električne energije, što se ne može zanemariti, posebno imajući u vidu da Grijanje predstavlja 63% potrošnje energije u domu, premašujući kombiniranu upotrebu uređaja, tople vode, kuhanja i rasvjete.
Nadalje, udobnost je presudan faktor. Svi se želimo osjećati ugodno u svom životnom prostoru. Pojavljuju se i zdravstveni problemi jer izloženost hladnoći tijekom zime ili pretjerano toplim prostorijama mogu negativno utjecati na naše dobrobit. Jednako je važan i utjecaj na okoliš: što naporniji kotlovi rade, to je veća razina stvorenog zagađenja.
U vremenu koje je obilježeno poskupljenjem pojedinih potrepština, institucije i Vlada potiču nas da malo smanjimo temperaturu grijanja kao način štednje resursa. U kolovozu prošle godine španjolska je vlada, u skladu s Europskom unijom, donio propis koji zahtijeva da upravne i poslovne zgrade održavaju grijanje na najviše 19ºC.
Određivanje optimalne temperature grijanja za dom nijansirano je pitanje na koje utječu brojni čimbenici. U domovima koji nemaju odgovarajuće radijatore, održavanje temperature od 21ºC dat će drugačije rezultate u usporedbi s dobro reguliranim okolišem. Važnu ulogu ima i demografski sastav kućanstva. Na primjer, razlikuje se prisustvo mladih od starijih stanovnika, kao i kućanstva s malom djecom ili bebama. Osim toga, dom u kojem živi više ljudi općenito će zadržati više topline od doma slične veličine s jednim stanarom. Međutim, mogu se formulirati određene opće smjernice.
Optimalna temperatura za boravak kod kuće
Prema Državnom institutu za statistiku (INE), prosječna dnevna temperatura za grijanje u domovima u našoj zemlji trenutno iznosi 21,3°C. Prema OCU, vrijedi napomenuti da Svaki stupanj smanjenja ove temperature predstavlja smanjenje potrošnje energije od 7%.. Stoga bi se prilagođavanjem državnog prosjeka od 21,3°C na 19°C koje preporučuju razne institucije postigla ušteda potrošnje od 16,1%.
Ono što želimo u svojim domovima je stanje koje nije ni pretjerano hladno ni pretjerano vruće. Kako bismo mogli kvantificirati ovaj ugodan, ali nedostižan osjećaj u smislu temperature? Znanstveno istraživanje bavilo se tim pitanjem. Za početak, koja je minimalna temperatura koja se smatra prihvatljivom? Utvrdilo je to istraživanje koje su proveli britanski istraživači na temelju postojeće znanstvene literature "Održavanje unutarnje temperature od najmanje 18°C tijekom zime predstavlja minimalan rizik za zdravlje osobe koja sjedi i nosi prikladnu odjeću."
Održavanje unutarnje temperature ispod 18°C tijekom zimskih mjeseci može izazvati osjećaj hladnoće. Razni stručnjaci dali su informacije o optimalnim razinama udobnosti iznad ovog praga. Studija koju je provelo Tehničko sveučilište u Danskoj utvrdila je da ulazak u prostoriju na temperaturi od 20°C stvara okruženje koje karakterizira neutralan toplinski osjećaj, minimalno toplinsko nezadovoljstvo i visok stupanj ukupne toplinske ugode za cijelo tijelo. Slično tome, Institut za diverzifikaciju i uštedu energije (IDAE) u Španjolskoj preporučuje postavljanje termostata na 20°C ili 21°C tijekom dnevnih sati i savjetuje ljudima da nose toplu odjeću kod kuće.
U vezi s odnosom unutarnje temperature i zdravlja, dr. María Sanz Almazán, članica Respiratorne radne skupine Španjolskog društva općih i obiteljskih liječnika (SEMG), ističe da bi optimalna dnevna temperatura trebala biti između 19°C i 23°C. Ističe da "općenito, osoba u mirovanju počinje osjećati hladnoću s temperaturama ispod 20°C."
Preporučljivo je izbjegavati pretjerano zagrijavanje
Unatoč izgledu, pretjerana toplina u domu je štetna. Visoke temperature oštećuju kognitivne funkcije. Studija koju je proveo Laboratorij Berkeley u Sjedinjenim Državama, koja je analizirala temperaturne varijacije u različitim radnim okruženjima, otkrila je da se učinak poboljšava na temperaturama od 22°C ili 23°C, dok se jednom smanjuje temperature prelaze 24°C ili 25°C. Kada temperatura dosegne 30°C, produktivnost se smanjuje za 8,9%.
Udruga oboljelih od KOPB-a (kronične upalne bolesti pluća) ukazuje na to da visoke temperature u domu mogu uzrokovati suhoću, što može dovesti do dehidracije i raznih kožnih problema, ali i komplikacija poput infekcija, respiratornih tegoba ili glavobolja. Nadalje, kada temperatura pretjerano poraste, može doći do "pogoršanja alergija, suhe sluznice ili poremećaja spavanja", kako je objasnio dr. Sanz Almazán.
Noć i dan
Okolnosti se mijenjaju tijekom noći, dok legnemo i pokrijemo se dekom ili poplunom. Iz tog razloga, IDAE savjetuje "prilagodbu grijanja stvarnim satima boravka u domovima i isključivanje noću." Procjenjuje se da je u ovakvom noćnom okruženju grijanje nepotrebno, jer Za ugodan san dovoljne su temperature od približno 15°C do 17°C.
Ako kuća nije adekvatno izolirana, preporučljivo je održavati temperaturu od 15°C ili 17°C. Osim toga, ističe se da je "isključivanje noću i aktiviranje na kratko vrijeme kada se probudite znatno učinkovitije nego da ga držite uključenim cijelu noć."
Nadam se da ćete uz ove informacije saznati više o tome koja je idealna temperatura za uključivanje grijanja u domu.